合理膳食,规律作息,好心态足以应对孕产,不要太当回事或者太不当回事。
孕妇饮食要注意,特别是孕妇自身要有个判断,毕竟这关乎自己和孩子两个生命,有时候亲人和丈夫也会有很多误区,其实孕产期,身边的人甚至比孕妇都焦虑,这样会影响到孕妇。
什么都不宜多,别一听吃什么好就不要命的使劲吃,这样过于无知导致的悲剧时有发生。科学合理,适可而止很重要。
不要偏食,特别是不要偏吃某种特别想吃的食物,吃多了对孩子影响很大,自己克制食欲
运动也很重要啊,游泳、散步、跳肚皮舞都很好!